蚂蚁庄园2022年6月26日每日一题答案
时间:2022-06-25 来源:互联网 标签: 蚂蚁庄园2022年6月26日每日一题答案
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支付宝蚂蚁庄园6月26日答案最新
运动健身后喝以下哪种饮品更合适
低脂牛奶
冰可乐
正确答案:低脂牛奶
答案解析:
1、牛奶被认为是一种很好的天然运动饮料,运动后喝些牛奶;
2、不仅可及时补充水、糖、电解质外,还可补充蛋白质和氨基酸,有助于营养储存和体能恢复,也可补钙;
3、也可以喝点番茄汁,番茄中含有番茄红素可有助于肌肉的恢复,也可让血糖水平很快的恢复到正常值;
4、尤其是运动后肌肉酸痛,头昏脑涨,可吃一个西红柿或喝些西红柿汁,可帮助机体快速恢复。
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