蚂蚁庄园2022年6月11日每日一题答案
时间:2022-06-10 来源:互联网 标签: 蚂蚁庄园2022年6月11日每日一题答案
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支付宝蚂蚁庄园6月11日答案最新
运动后拉伸时间越长越好吗
并不是
当然啦
正确答案:并不是
答案解析:
运动后拉伸时间并非越长越好。
研究表明,总拉伸时间超过30分钟的效果与拉伸10分钟相比,增长并不明显,反而会因拉伸时间过长而增加关节、韧带过度拉伸的风险。
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