朝露计步是一款操作轻便的运动记录工具,能高效记录个人运动数据,帮助管理健康状态。支持用户根据自身情况设置运动目标,详细记录每日步数、行走里程及消耗的卡路里,提供运动倒计时和日记功能,助力规范运动时间,养成良好运动习惯,让用户轻松享受健康自律的生活,适合各类人群日常运动管理使用。
1、在朝露计步首页,点【目标设置】,进入每日目标设置页,可设置步数、距离、千卡目标,规划运动。
2、在每日目标设置页,调整步数、距离、千卡数值,设置好后点【保存】,完成每日运动目标设定。
3、在运动模式页,选足球等运动,看到倒计时后,点播放键开始运动,享受运动乐趣,强健体魄。
4、在我的勋章页,点【添加勋章】,可添加勋章,记录运动成就,激励自己坚持运动。
1、动态数据追踪:实时更新运动数据并生成连续记录曲线,清晰呈现每日、每周运动规律,帮助用户直观了解运动强度变化和坚持情况。
2、场景智能识别:自动区分步行、跑步、骑行等不同运动状态,匹配对应计算模式,确保各类运动数据的准确性和针对性。
3、低耗持续运行:采用优化的后台运行模式,减少电量和内存占用,确保长时间计步不影响手机正常使用和续航能力。
1、阶梯目标体系:设置从低到高的阶段性运动目标,完成基础目标后自动解锁更高挑战,逐步提升用户运动能力和积极性。
2、运动社交互动:支持与好友共享运动数据,发起小型运动竞赛,通过互动鼓励彼此坚持,增加运动的趣味性和动力。
3、健康知识推送:根据用户运动习惯推送相关的运动常识、拉伸技巧和饮食建议,帮助用户科学运动,避免运动损伤。
1、多维度数据记录:除步数外,还记录运动时长、配速等细节数据,全面反映运动过程和效果,便于后续分析调整。
2、自定义倒计时:可根据运动计划设置不同时长的倒计时,搭配震动提醒功能,帮助用户专注完成既定运动时长,提高效率。
3、运动档案管理:自动保存历史运动数据,支持按日期、运动类型筛选查看,同时允许添加运动感受和身体状态备注,形成完整记录。