听说熬夜会猝死?吓得我赶紧熬了个通宵压压惊。
时间:2025-06-23 来源:互联网
听说熬夜会猝死?吓得我赶紧熬了个通宵压压惊
最近网上都在传熬夜会猝死,吓得我赶紧查了查资料,结果发现:
- 熬夜确实对身体不好
- 长期熬夜会增加猝死风险
- 偶尔熬夜问题不大
看完这些,我长舒一口气:"原来只是'增加风险'啊!"然后心安理得地继续刷起了手机。
当代年轻人的熬夜哲学
我们这一代人有个奇怪的逻辑:
听说熬夜会猝死 → 害怕 → 熬夜查资料 → 查到"偶尔熬夜没事" → 放心熬夜 → 猝死
完美闭环!
熬夜选手的日常
凌晨三点,我躺在床上:
"再刷5分钟就睡"
"这个视频看完就睡"
"这局游戏打完就睡"
"天怎么亮了?"
然后打开手机搜索:"如何快速入睡"
熬夜养生两不误
现在的年轻人都讲究"朋克养生":
熬夜到两点 → 敷最贵的面膜
喝冰奶茶 → 加枸杞
吃烧烤 → 配凉茶
这就叫"伤害自己,然后心疼自己"
专家建议
睡眠专家说:"成年人每天需要7-8小时睡眠"
我:"那我把一周的睡眠攒到周末一起睡可以吗?"
专家:"......"
最后的忠告
虽然这是个段子,但还是提醒大家:
熬夜真的伤身!
如果非要熬夜...
记得多喝热水!
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