“我今天少吃一点”——然后就吃了更多

你有没有过这样的经历？早上起床，信誓旦旦地对自己说：“今天一定要少吃一点，控制饮食！”结果到了中午，看到美食的瞬间，所有的决心都烟消云散，最后不仅没少吃，反而吃得更多。

小明就是这样一个人。他每天早上都会对着镜子发誓：“今天一定要少吃一点！”然而，每次到了午餐时间，他都会不自觉地走进那家他最爱的餐厅，点上一份超大份的套餐。吃完后，他还会安慰自己：“没关系，明天再少吃一点。”

有一天，小明决定彻底改变自己。他制定了一个严格的饮食计划，并且把所有的零食都锁在了柜子里。然而，到了晚上，他还是忍不住打开了柜子，拿出了一包薯片。他一边吃一边想：“就吃这一包，明天一定少吃一点。”

结果，第二天早上，小明又对着镜子发誓：“今天一定要少吃一点！”

这个故事告诉我们，减肥的路上，最大的敌人往往是我们自己。与其每天发誓少吃一点，不如制定一个切实可行的计划，并且坚持下去。毕竟，真正的改变，不是靠一时的决心，而是靠长期的坚持。

所以，下次当你对自己说“我今天少吃一点”的时候，不妨先问问自己：“我真的能做到吗？”