运动时听愉快的音乐有可能提升训练效果吗
时间:2023-05-15 来源:互联网 标签: 支付宝
运动时听愉快的音乐有可能提升训练效果吗?正确答案是真有可能哦。这是支付宝蚂蚁庄园小课堂2023年5月13日题目答案。听自己喜欢的音乐时,情绪会得到改善,而在运动的时候,全身都在锻炼,急促的呼吸声,身上所产生的明显疲劳感,都在考验着运动者们的意志力,当让运动者们对疲劳屈服。但是音乐能适当的缓和这种疲劳的愤怒,增加人们坚持运动的欲望,从而提高运动的效果。
支付宝答题5月13日答案2023蚂蚁庄园
问题:运动时听愉快的音乐有可能提升训练效果吗?
答案:真有可能哦
答案解析:
听自己喜欢的音乐时,情绪会得到改善,而在运动的时候,全身都在锻炼,急促的呼吸声,身上所产生的明显疲劳感,都在考验着运动者们的意志力,当让运动者们对疲劳屈服。但是音乐能适当的缓和这种疲劳的愤怒,增加人们坚持运动的欲望,从而提高运动的效果。
音乐能够刺激神经的兴奋度,尤其是一些节奏感较强的音乐。研究者早在上世纪90年代就发现,听觉神经元与运动神经元有着直接的联系。所以音乐对运动效率的提高也并非完全是心理层面的。
音乐能够刺激神经的兴奋度,尤其是一些节奏感较强的音乐。研究者早在上世纪90年代就发现,听觉神经元与运动神经元有着直接的联系。所以音乐对运动效率的提高也并非完全是心理层面的。
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