春困秋乏夏打盹,哪种饮食有助于缓解疲劳感
时间:2023-05-11 来源:互联网 标签: 支付宝
春困秋乏夏打盹,哪种饮食有助于缓解疲劳感?正确答案是含钾丰富的。这是支付宝蚂蚁庄园小课堂2023年5月11日题目答案。夏季出汗多,容易丢失钾元素,导致低血钾现象,通常人会感觉到疲倦、四肢无力、食欲不振、腹胀不适,而这个时候应多吃一些含钾丰富的食物。
支付宝答题5月11日答案2023蚂蚁庄园
问题:春困秋乏夏打盹,哪种饮食有助于缓解疲劳感?
答案:含钾丰富的
答案解析:
夏季出汗多,容易丢失钾元素,导致低血钾现象,通常人会感觉到疲倦、四肢无力、食欲不振、腹胀不适,而这个时候应多吃一些含钾丰富的食物。
三伏天天气异常炎热,大家一定要注意好防暑降温, 同时也要在饮食上做好调整,要清淡饮食。三伏天气候炎热,人体会大量的流汗,这时钾元素随汗液大量流失,缺钾不仅人体的精力和体力下降,耐热能力也会降低,人体会感到四肢酸软无力。因此要多吃些高钾食物,补充钾元素, 有利于人体的身体健康,天热精神佳。 其实钾元素可以从日常饮食中摄取,含钾较多的食物有: 毛豆、豌豆米、海带、玉米、苋菜、紫菜等,它们实惠又美味, 我们不妨要常吃。夏天爱出汗,常吃这7种食物,钾含量丰富,能缓解疲劳, 助你安然度夏。
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