弧圈球不够转，不够顶(转)

直以来我都在写有关弧圈的贴子，可是 一直都是不能解决业余球友的要害问题，只能对专业和半专业的人有些帮助，毕竟我的理论不是很强，最近补充理论不足后，写了一篇自己的理解，还算比较满意， 这篇文章要借助－－－－弧圈的唯一秘密来读，这样无论你是什么病都能药到病除了！！！就像＂心脏＂不好一样，如果理解深刻的话，你能感觉到重生一样．这 样＂心脏病＂不就完全的解决了么？？？？

吃球的细节还是很难说的特别的清楚，一是，在击球瞬间的时间确实太短．二是，那种瞬间的感觉对于业余球友没有多球的练习也确实需要很多时间体会．这里简单 来说 1. 磨擦不能太薄, 要让球吃进胶皮中的海绵,增大摩擦力   2. 小臂不能太早加速.   3. 触球瞬间, 微调拍型让球在球拍停留较久时间(把球往前 往上 甩出去的感觉)

第一点是 腿腰发力带动拍子的前迎速度,还有拍型不能过于前倾.   第二点谈的是, 小臂不能在触球前 的前迎阶段 就提早收缩, 应该蓄力待发, 集中力量在触球时的加速摩擦.   通常前两点做不到的人 第三点就没办法体会的到.

一般人 拉球 会拉空 拉漏的原因 也大都跟这两点有关 1. 磨擦方式过薄 (拍型) 2. 小臂提早发力 . (击球点 击球时机 也是因素之一)

要练习第一点的腿腰发力带动拍子前 迎, 比较难.   从第二点下手 会容易许多.   因为大部分的人都是吃球动作不好, 胡乱发力 撞击... 反而错上加错.     第三点的微调, 是运用腕部. 这里谈的腕部控制, 并不是要你用腕部去加转.   初学者多运用腿腰 小臂等力量 就够了.   运用腕部加转 是以后的事情.

可以参考录像影片 感觉一下   腿腰带动拍子先前迎,小臂触球才收缩加速的动作. 可以注意到 不管是 内弧 外弧 , 前冲 加转, 这些基本原则都是相同的.  

孔令輝示範  

有许多人都在谈 先打后磨, 谈到后来, 连他们都自己觉得 理论怪怪的吧 呵呵... 我很好奇 这名词是谁发明的... 我担心会害死不少业余球友 .   用 球棍先生 的"厚摩擦" 理论 呵呵 简单易懂多啦!

最近两天都在指导球友拉球.. 有了新的感受..

我的球馆里,   很多人都自己为真的会拉球了, 但实际呢?   那还是抽打. 为了跟他们解释 磨擦咬球的真谛, 我就做个简单的试验.  

我用发球机调出 削球高手 削回来的加转下旋球, 弧度又低又平 略带速度 , 然后我让那些人上场拉球.  

结 果是, 用撞板式 抽打式,   先打后磨 的打法的人 通通挂网(失误率几乎百分之百) ...阿.. 应该说 连网子都碰不到 就下坠触地了.... 他们用尽了全身力量 暴力 蛮力.. 呵呵 怎么拉(应该说"打"吧)也拉不过... 那些人平时都以为自己会拉球呢...     稍后我上场示范给他们看, 我连小臂都还没怎么发力加转, 用腰带大臂的方式,   轻轻一拉就过网,   这让他们了解,拉球的关键不在蛮力, 而在咬球摩擦的方法.(当然 发力方向也是关键之一).     昨天因此教会了一个球友正确的咬球动作, 真正的做到 先前迎再收小臂的 拉球方式,   这结果 彼此都很开心.

先"打"后磨?   这个打字 容易造成误解阿....

大家可以用 右手张开五指 左手握拳, 然后 用右手掌快速 摩擦 左拳(左手请放松不出力抵抗), 试试看怎么撞击可以不弹开 还能 先打后磨 ? 呵呵 比试到后来 你会发现 ..   就是 磨擦的厚薄之分阿... 只要先产生撞击 就很难再摩擦的 击球瞬间是那么的短暂, 无法分出 打 磨 的先后...     打磨同时发生就是 ：先撞击，后摩擦!

加转弧圈球的飞行弧线较高,速度较慢,但上旋性很强。由于强烈的上旋有助于制造更好的弧线,因此拉加转弧圈球不易失误,稳定性较高。正手加转弧圈球是对付强烈下旋来球的有力武器。此外,比赛中当自己位置不好或对方来球难度较大不利于抢攻时,也常常使用加转弧圈球作为过渡。
虽然加转弧圈球的运行速度较慢,但是球在落台后会急速下滑,如果对手不适应此技术的特点或没有控制好拍面角度,常常会回出高球甚至直接出界。
正手拉加转弧圈球的技术要领是:
1、    站位左脚稍前,右脚稍后,两膝微屈。引拍时,身体稍向右扭转,手臂自然下垂,手腕做内收动作,将球拍引至身体下方。
2、    右脚掌内侧蹬地,伸膝,腰、髋向左上方转动,带动手臂从下向前向上迎球挥动。
3、    击球瞬间,快速收缩前臂。加转弧圈球的击球时间是在下降前期,拍面稍向前,摩檫球的中部或中部偏上的位置。发力方向以向上为主,略带向前。
4、    发力的关键是球拍触球前动作要逐渐加快,到触球时达到最大速度。
5、    击球后迅速还原放松,准备下一板击球。
初学者在学习正手拉加转弧圈球时,需要注意以下两个易犯错误:
1、    经常拉漏。原因主要有两个:一是向上发力过多,只追求尽可能“薄”的摩檫球而忽视了向前的撞击动作,导致拉漏。纠正办法是思想上要认识到“打摩结合”,以 “摩”为主,才能做到既拉出强烈的上旋球,又不会拉漏球。二是由于动作不熟悉,稳定性不够,导致找不准击球点。解决方法是明确正确的击球点在身体的右侧前 方,每次练习时加以注意即可。
2、    拉球时只用手臂发力,忽略腰、腿、髋等大关节或大肌肉群的配合,导致拉球很费力,但效果并不好。解决办法是首先在思想上意识到拉弧圈球时大关节或大肌肉群的用力十分重要,之后对着镜子多做一些徒手的挥拍动作基本上就可以了。   

]弧圈球的秘密-发力与磨擦(II)-谈发力      )

许多人用了全身力气拉球 还是拉不转, 可能就是没能体会拉球的"拉"字. 学会 近台快攻, 之后的变化,      会是先是学会"抽打", 那个还不算是 拉球.   

我个人认为, 很多业余球友都把 快攻的发力抽打 看成是 前冲弧圈.      其实是两回事!      那种抽打方式 以撞击为主, 摩擦为辅, 上旋不强, 球的飞行轨迹没什么弧度 控制不好 就容易打飞 或 挂网, 但是速度很快, 很爆.         真正的弧圈球就是要打出弧线, 速度与旋转兼俱.

近台的不转球 球够高, 直接用快攻方式 发力抽打 有时比弧圈好用.       近台拉弧圈大都用在拉下旋球较多 .

用抽打的方式来拉球, 即使是有明显拉球的动作, 但由于小臂太早发力加速,      不利于咬球摩擦,拉的球会不够转.

许多弧圈球文章 都强调, 拉球要转 就必须让球在球拍上停留久一点时间才脱板 磨擦的时间要够, 也就是咬球要完全 --- 这些理论大家都知道, 只是太抽象了, 知易行难.

换一种说法, 也许会有不同的领悟. 各位试试看.

大家谈了那么多 有关弧圈球的技术, 其实绕来绕去 就是 发力跟摩擦 这两件事情.      大家也都知道,      如何正确发力 并且 摩擦充分 产生强烈上旋, 就是弧圈球的重大关键.   

问题是, 怎样做到 发力集中 ?       怎样做到 摩擦充分 ?      怎样让球碰到拍子之后 停留久一点 而不会立刻脱板?      怎样做到打磨结合 ?       如何做好 咬球(吃球) , 包球 的动作?       怎样做到先松后紧的拉球方式?        我想初学弧圈的人 一定听的满头雾水吧....  

最近正好在思考, 怎么样跟我的学生说明白 拉球跟抽打的差别...  

后来想到了一个比较简单易懂解释方式...

抽打式拉球--- 小臂 先发力加速 , 在拍子运行最高速的时候磨擦球. 因为拍子提高速度后才击球,球碰到拍子立刻弹开, 摩擦时间短暂, 无法充分摩擦 ,但是击球的速度快.

摩擦式拉球--- 手臂先放松 蓄力待发, 腿腰发力 以腰带手"迎前",      迎前的过程 手控拍子 先对准球而小臂不发力, 拍子在接触球的瞬间 小臂才收缩发力,      这就是所谓的 发力集中 来磨擦球.       (正确的拉球动作, 还得靠 腿腰手的力量传递 并非只靠手臂发力)

一个是高速摩擦, 一个是发力加速磨擦.       这就是最大的差别!!!

拉球, 可以想像把球先停在拍子上 然后用力磨擦.       这跟 "把球甩出去的感觉" 是相近的说法.

注意以下几点:

1. 球拍接触球之前 小臂不可先加速收缩, 球触板的瞬间才发力磨擦-- 用力 不等于 快速 .

2. 拉球的击球时机,      一定要比快攻?些, 不可在上升期就击球, 节奏要对. 拉球的时机 在 球的高点到下降前期之间.      太晚也不好拉, 太早容易撞板 不容易控制弧线.

3. 小臂发力之前的前迎力量 主要来自身体--腿的重心转移 加上转腰力量.      如果用小臂去前迎 往上的摩擦力量就会被分散掉 不够集中.

4. 前冲弧圈是往前摩擦多些(不是往前撞击多), 加转弧圈是往上摩擦多些 -- 这是最基本的定义.

5. 理解如何做好球拍"咬球"動作 手腕自然會為了咬球而轉動.      特意去轉腕來作好咬球, 反而容易走歪路, 發力錯誤 繞遠路.

以上的发力摩擦方式 体会的好, 呵呵.. 什么 咬球 吃球 包球 什么先松后紧 什么打磨结合 又打又磨.. 大概就都能迎刃而解!

图解 随便画画 不够精确 请见谅. 图解只是配合文章说明摩擦发力的基本动作, 对于弧圈的最佳击球时间 击球点 还有加转跟发力冲的差别 不是我要说明的重点 请不要挑我毛病 而失去焦点 ,, 呵呵

我想初學拉球的人, 第一步應該體會磨擦的基本原則, 打出轉來. 然後慢慢運用腿腰力量, 結合起來 , 才能打出弧圈. 一開始 就夢想 爆沖, 是本末倒置的學習方法.

再次強調 !!!!

前沖弧圈 還是拉球的演變, 還是要充分摩擦, 讓球產生強烈上旋的力量, 在空氣中造成流體力學的壓力差 把球壓下來 製造出漂亮的弧度, 前沖弧圈的定義 大家一定要弄懂 不要跟 快攻的發力抽打 混為一談.

弧圈 是 力量 與 摩擦 的結合 缺一不可!      真正前沖弧圈的上旋力道還是很強的, 只是弧線稍低 速度較快 ! 前沖弧圈還是以摩擦為主 !

命中率提高, 球拉的更轉, 就是我這篇文章的目的.

小臂提前發力收縮 容易拉空, 也不利於咬球的動作, 球拉不夠轉 很容易擋回, 尤其是 前沖.   

許多球友應該有過此經驗, 明明已經發了全力拉沖, 卻是被對方輕輕一擋 球回來的快又低 自己反而來不及反應.      這種拉沖方式, 上旋不夠轉, 只能叫 前沖拉球, 不叫前沖弧圈 .      也許有人說, 那是因為不夠爆... 呵呵 要爆 那就直接用快攻抽打 不是更爆嗎?      那還是不能叫弧圈阿....   

很多出色的文章都提過, 不論是加轉弧圈 或者 前沖弧圈, 摩擦方式是一樣的, 前沖絕不是撞擊較多, 而是往前摩擦發力較多. 先拉好加轉 是驗證自己摩擦方式對不對的最好方法, 所以許多球友都建議 先學會拉加轉 再練前沖, 就是這個道理.

另外, 我也發現 小臂在觸球瞬間才發力的方式, 對於      反拉 對方打回來的上旋球 , 也會變的更容易 !   

个人看法 请多指教.

初学者的练习方法

1. 站在中远台的位置, 左手里抓一颗球, 右手持拍

2. 将球从网子高度 在右腰前 将球放下, 让他自动弹起, 不要用力丢 就是要球弹不高 你才会有往上拉的动作.

3. 等球弹到最高点时, 快速收小臂 发力摩擦球 .

4. 记得拉球的关键是, 球拍 接触到 球的瞬间 才发力摩擦.   

5. 刚开始练习时, 击球放慢些, 放松些, 力量收些,      免的一开始就挥空.  

6. 有无进台不重要, 重要的是 体会 发力摩擦 的要诀.  

7. 用身体的力量带动手臂往上提拉, 不要抬高肘来拉球.

还有一个练习方法 可以尝试. 很管用, 但是不容易练.练成了保证您会有收获.

1. 人靠近球台边缘, 右手持拍 左手抓一颗球

2.      在球台上边缘右下角 上方10CM 把球轻轻放下(必须比网子低).      注意! 只能自由落体.

3. 等球垂直弹至最高点时, 立刻用小臂挥拍拉球. 尝试把球 拉进台.

因为球很低 所以不拉球 铁定挂网. 一但撞击过多 也会打飞或者挂网.      你尝试拉出弧线, 拉出旋转. 旋转越强 弧线会越低. 咬球越好, 拉进台 球的落点 会越靠近网.      那么您就成功了.

個人心得 提供大家參考. (有關腿腰發力迎前 的問題 文章太多了 在此不再重述)

(有關爆沖弧圈的秘密, 39~42樓的文章會有提到.)

结语: 所谓的爆冲弧圈, 就是爆发力集中的厚摩擦弧圈 , 并不是单纯的先撞击 后摩擦的方式.      业余的球友想要达到这个境界,      必須循序渐进 ,要先打出"转"来, 真正领悟 咬球 的观念, 学会发力集中 来摩擦球, 学会往上摩擦与向前摩擦的不同发力方式....      这些都做到了, 再来就是 爆发力 的训练了... 没有其他捷径      . 弧圈球再怎么绕,还是逃不出发力与摩擦的范围.

王大力的爆力型打法太完美了 就算我们知道其中的道理 把细节写出来, 难道我们就学的起来吗? 我们的本钱在哪?      大部分业余球迷遇到的问题都是拉球不转,并非不够爆阿...      看如果看了这么多您还觉得照这些方法还不够, 觉得还有更爆的打法?, 呵呵 请另谋文章吧!